테니스에서 컨티넨탈 그립의 활용 범위와 장단점
컨티넨탈 그립(Continental Grip)은 테니스에서 가장 오래되고 범용적인 그립 중 하나로, 다양한 샷을 구사할 수 있는 유연성을 제공합니다. 이 그립은 주로 서브, 발리, 슬라이스, 드롭샷, 그리고 로브와 같은 테크니컬한 샷에서 두각을 나타내며, 한 손으로 라켓을 조작하면서도 빠르게 그립 전환 없이 다양한 기술을 소화할 수 있다는 점에서 매우 실용적입니다. 과거에는 포핸드 스트로크에서도 널리 사용되었지만, 현대 테니스의 강한 회전 중심의 흐름에서는 주로 특정 상황에서 전략적으로 활용됩니다. 이번 글에서는 컨티넨탈 그립의 구조, 장점과 단점, 실전 활용 전략, 그리고 이를 효율적으로 마스터하기 위한 훈련법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 컨티넨탈 그립의 정의와 구조컨티넨탈 그립은 라켓 핸들의 베벨 2..
2025. 7. 14.
테니스 복식에서의 리턴 전략: 포지션, 전술, 커뮤니케이션 완전 분석
복식 경기에서의 서브 리턴은 단식과는 다른 전략과 위치 선정이 요구됩니다. 이번 글에서는 복식 리턴의 포지셔닝, 스트로크 방향, 파트너와의 커뮤니케이션, 전술적 리턴 선택, 자주 하는 실수와 해결법 등 3,000자 이상 분량으로 자세히 설명합니다.복식 리턴, 단식보다 더 전략적이다테니스 복식(doubles) 경기는 단식과는 전혀 다른 전술과 포지셔닝을 요구합니다. 특히 서브 리턴은 단식보다 훨씬 더 복잡하고 정교한 판단이 필요합니다. 단식에서는 라인 밖을 노리거나 깊이만 신경 쓰면 되지만, 복식에서는 상대 전위(volleyer)의 위치, 파트너의 움직임, 그리고 네트 플레이 전환까지 고려해야 합니다. 복식에서의 리턴은 단순히 공을 넘기는 것이 아니라, 상대 네트 플레이어의 공격을 피하면서도 포인트를 만들..
2025. 7. 14.
